Si Fitbit est peut-être mieux connu pour le suivi de votre activité pendant que vous êtes éveillé, la dernière fonctionnalité à arriver sur l’application mobile, qui accompagne les dispositifs connectés de la firme, se concentre uniquement sur votre précieux sommeil.
Fitbit Sleep Schedule est son nom, et s’avère être bien plus qu’un simple outil de suivi des phases du cycle du sommeil. C’est un ensemble d’outils qui vous aideront à comprendre votre sommeil, un domaine dans lequel la plupart des gens sont plutôt novices. Si la plupart des gens ont assez de volonté pour aller au lit tôt pour une nuit, il faut un réel dévouement pour ensuite la transformer en une habitude. Heureusement, Sleep Schedule semble vous aider.
En recrutant un panel de scientifiques spécialistes du sommeil, et en travaillant avec la plus grande base de données de données de sommeil récupérées par ses multiples trackers, Fitbit pense qu’elle peut vraiment vous aider à améliorer votre sommeil.
De multiples ajouts pour votre sommeil
Voici une liste de ce que l’ajout offrira :
- Objectif de sommeil : sur la base de vos données de sommeil de votre tracker Fitbit, vous pouvez suivre des recommandations personnalisées de l’application ou définir votre numéro cible d’heures de sommeil, pour s’assurer d’atteindre votre objectif chaque nuit
- Recommandation du réveil et du coucher : sur la base de votre objectif de sommeil et le comportement de la nuit passée analysée par votre tracker Fitbit, l’application recommandera à la fois l’heure du coucher et du réveil. Vous pouvez personnaliser ces données en fonction de vos préférences personnelles et de votre agenda
- Rappels : pour vous aider à atteindre votre objectif de sommeil et allez régulièrement au lit et se réveiller de façon plus cohérente, vous pouvez recevoir des rappels par une notification push sur votre smartphone. Vous pouvez également définir une alarme silencieuse sur votre tracker Fitbit en fonction de votre réveil cible
- Historique de votre sommeil : suivre le sommeil au fil du temps pour déterminer si vous avez atteint vos objectifs, ou si vous avez besoin d’ajuster cet objectif de sommeil
Si vous êtes intéressé pour tester la fonctionnalité, la mise à jour est maintenant disponible sur iOS, Android et Windows. En ce qui concerne la compatibilité des périphériques, elle couvre toute la gamme d’appareils commercialisés par la firme.
