Un simple bouton « snooze » ne suffit plus. La startup Awake vient de lancer une application innovante qui entend transformer les matins difficiles des gros dormeurs.
Son principe ? Obliger l’utilisateur à accomplir des tâches cognitives — puzzles, calculs, jeux de mémoire — avant de pouvoir couper l’alarme. L’idée, inspirée de la psychologie comportementale, est de forcer une véritable activation du cerveau et de réduire l’inertie du sommeil.
Awake: Un réveil actif basé sur les tâches
Contrairement aux alarmes classiques que l’on peut désactiver machinalement, Awake propose au réveil une série de mini-défis. Résoudre une énigme, reconnaître une séquence de formes, ou encore effectuer un calcul rapide : impossible de retomber dans le sommeil après une telle stimulation.
Les premiers utilisateurs affirment même que cette méthode apporte un petit sentiment d’accomplissement dès le lever.
Un algorithme adaptatif et personnalisé
Là où Awake se distingue, c’est par son système adaptatif. Si un utilisateur réussit trop facilement les exercices de mathématiques, l’application augmente la difficulté ou bascule vers des énigmes logiques. Cette personnalisation, proche de celle des applis de fitness, vise à s’ajuster aux progrès de chacun et à maintenir l’efficacité du réveil dans le temps.
Awake va plus loin en s’intégrant aux montres connectées (Apple Watch, Fitbit, etc.). En combinant rythme cardiaque et mouvements nocturnes, elle déclenche l’alarme au moment le plus propice — c’est-à-dire lors d’une phase de sommeil léger — tout en gardant l’exigence de la tâche à accomplir.
Un marché en pleine expansion
Le secteur du sommeil est en plein essor, avec un chiffre d’affaires mondial attendu à 20 milliards de dollars d’ici 2026. Les applis de réveil pour gros dormeurs existent déjà (comme Alarmy ou Sleep Cycle), mais Awake mise sur un atout différenciant : l’obligation d’interagir cognitivement et l’adaptation en temps réel aux performances de l’utilisateur.
Un atout qui pourrait séduire aussi bien les étudiants en quête de régularité que les professionnels confrontés au décalage horaire ou aux plannings irréguliers.
Résultats et limites côté utilisateurs
Les témoignages de bêta-testeurs abondent. Certains affirment que Awake a enfin mis fin à leurs marathons de « snooze », confirmant les études psychologiques : stimuler le cortex préfrontal au réveil favorise la vigilance.
Mais l’expérience n’est pas toujours parfaite. Des utilisateurs ont rapporté une frustration face à des énigmes trop complexes dans des états de demi-sommeil. L’équipe Awake a rapidement réagi en ajoutant un réglage du niveau de difficulté pour personnaliser encore plus l’expérience.
Quel avenir pour Awake ?
Awake ouvre la voie à de nouvelles perspectives dans le sommeil de la tech :
- Intégration domotique : préparer le café ou allumer les lumières une fois la tâche validée.
- Programmes bien-être en entreprise : aider les salariés à mieux gérer leur rythme de sommeil.
- Analyse des rêves : l’équipe envisage déjà d’utiliser l’IA pour interpréter certaines phases du sommeil.
Dans un monde où le manque de sommeil coûte des milliards en perte de productivité, des outils comme Awake pourraient bien devenir des alliés incontournables.
